RAJAはおすすめのダイエット振動マシン。 仕組みと口コミは？

もくじ

★RAJAはおすすめのダイエット振動マシン
★私のエクササイズと効果について
★ RAJAダイエット振動マシン」の仕組みは？
★RAJAダイエット振動マシンの口コミを！
★ RAJAダイエット振動マシンの良くなかった口コミと解決案
★RAJAダイエット振動マシンのまとめ

まずは、続けられるダイエットマシンであることが第一条件です。
ダイエットをするのであれば、続かない事には話になりませんよね。

振動マシンであれば、テレビを見ながら、音楽を聴きながら行うことができますので、面倒になることもなく、楽しく続けることができます。

慣れてくれば本を読みながらでもできちゃいますよ！

次に重要なのは、振動マシンの種類です。
振動マシンには「シェイカー式」「バイブレータ式」の２種類があります。

「シェイカー式」はインナーマッスルを鍛えて、基礎代謝を上げることができる振動マシンです。

「バイブレータ式」は、有酸素運動を手伝い、カロリーを消費してくれるのですが、これは一時的な効果です。

リバウンドしないダイエットを成功させるには、インナーマッスルを鍛えることが重要なのです。

そして、これを可能にするのが「シェイカー式」の振動マシン。

私が選んだ「RAJAダイエット振動マシン」はもちろん「シェイカー式」です。

「シェイカー式」の振動マシンの中でも、「RAJAダイエット振動マシン」はダイエット効果がバツグン。

「RAJAダイエット振動マシン」に５分乗るだけで得られる効果は

すごいですよね！！

確かに、私が初めてこの振動マシンに乗った後は、マラソンをした後のように横っ腹が痛くなりました。
そして、翌朝は、腹筋と脚が筋肉痛でした。
これは、激しい運動をした後と同じ症状ですよね。

この症状が出たことで、私は「RAJAの振動マシン」は本当に運動したのと同じ効果が得られるのだな、と実感しました。

高い運動効果があるということは、ダイエットにも直結します。

フードやドリンクで行うダイエットと違い、この振動マシンはインナーマッスルを鍛えられますので、代謝が良くなり、リバウンドすることもありません。

まずは、振動マシンの上に立ち、足の置き方をいろいろと変えて、負荷をかけています。
また、軽いスクワットや、体をねじったりしています。

私は、脚が太いことがコンプレックスなので、床に座り、両足を振動マシンに乗せて足首とふくらはぎのエクササイズも行っています。

乗り方によって、ヒップや腰、二の腕のエクササイズもできますので、気になる部分に合わせて行うと良いですね。

私は「RAJAダイエット振動マシン」をお風呂に入る前の２０分と、寝る前に１０分使っています。

振動マシンをすると、血行が良くなりますので、体がポカポカするので、本当は寝る前にまとめてやりたいのですが、２０分も行うと汗だくになってしますのです。

ですから、まとめて行うのは汗をすぐに流せるお風呂の前に行っています。

また、寝る前に行うことで、寝つきが良くなり、ぐっすりと眠ることができるようになりましたよ！
冷え性の方には、寝る前に少しでも振動マシンを行うことをおすすめします。

使い始めてから１カ月しかたっていませんが、おなか周りと太ももがかなり引き締まったことを実感しています。

なんと３キロのダイエットに成功！！

元の体重に戻ったわけなのですが、以前よりウエスト・脚が、明らかに引き締まったのです！

冒頭でも書いた、太ってはけなくなってしまったジーンズは、今では楽勝！

他にも、
　血行が促進されることによる、冷え性の改善
　血行が促進されることによる、肌の改善
　血行が促進されることによる、寝つき、寝起きの改善
　便通の改善

を実感しています。

短期間で体の変化を感じられたので、もっとキレイになりたいという欲求が高まり、食生活や、日常生活でも美容・健康の意識が向上しました。

「RAJAダイエット振動マシン」が最も重視しているポイントです。

インナーマッスルを鍛えれば、基礎代謝がぐんぐん上がり、ダイエット効果がてきめんです。

「RAJAダイエット振動マシン」に慣れて来たら、この上でスクワットをしたり、体をねじったりしてみてください。

そうすることで、体中の筋肉トレーニングに効果的です。
筋肉がつけば、どんどん脂肪が燃焼するので、ダイエットできますよ。

先ほども紹介しましたが、この「RAJAダイエット振動マシン」に５分乗っているだけで、高い有酸素運動の効果が見込めます。

振動して不安定なマシンに乗っているので、自然とバランスをとります。
これが、かなりの運動量になるのです。

私は毎回２０分ほど乗っていますが、終わるころには汗だくです。

運動が嫌いなので、楽をして痩せられそうなRAJAの振動マシンを購入しました。
いろいろ種類があって迷いましたが、RAJAの口コミが一番良かったので決めました。

さっそく使ってみると、おなかの肉がブルブルと揺れました！
すごく効きそうです。
乗っていると体が温かくなり、気分も最高です。
毎日楽しくブルブルしています！

使い始めて３週間たちましたが、２ｋｇ痩せました！！
運動をせずに、短期間でこれだけ痩せられるなんて感激です。
RAJA最高です！！

ダイエットをしてもなかなか痩せなくなりました。
年齢とともに代謝が落ちてきているからだと思います。
友人が振動マシンで痩せたので、私も試したいと思い探しました。

口コミを参考に探したところ、RAJAのフィットネスマシンがヒット。
値段的にも、それほど高くなく、保証制度もあったので決めました。
乗ってみたところ、体の脂肪がかなり揺れました。
娘からも、「お母さんのおなかのお肉、メッチャ、揺れている！」と言われました。

マシンの上で、いろいろと姿勢を変えると、体のさまざま部分の筋肉に効いている感じがします。
私は１５分乗っていますが、汗だくです。
これはかなりの運動量です。
これは絶対に痩せそうです。

マンション住まいなので、音がうるさくない振動マシンを探していました。音が静かだという口コミが多かったので、RAJAのマシンに決めました。マットを敷いて、使うと音は気になりません。

肝心の使い心地は、かなりの振動で驚きました。最初は、強くない振動にして、徐々に慣らしていきました。今では、強い振動が心地よく感じられます。

運動不足に効きそうです。
毎日、趣味のゴスペルを歌いながら、この振動マシンに乗っています。１カ月たちましたが、おなかのぜい肉がとれてきました。全く運動をしていないのに、この効果は驚きです。

主人にもスリムになったと言われました。今では、主人もハマってしまい、取り合いになることもあります。

ジムで乗って良かったので、コンパクトなRAJAの振動マシンを自宅用に購入した。
これに乗りながらスクワットをしている。　
テレビを見ながらもできるので良い。

１０分もやると汗が噴き出してくるので、効果はあるようだ。
腹の脂肪が揺れていることが実感できる。
良い買い物をした。

振動音が気になる場合には、振動マシンの下にゴム製のクッションを敷くと良いですよ。

私は、１５００円程度の防振クッションを敷いていますので、振動音はほとんど気になりません。

重い…。これは、仕方がないのかな。
むしろ軽い振動マシンは乗るのが不安ではないですか？
振動マシンの定位置を決めて置く、というのが解決案です。

全然痩せない！というアナタ。
振動マシンだけやって、食事はバカスカ食べていないですか？
やはり、ある程度の食事制限は必要ですよ。

というか、今まで通りの食事にプラスRAJAだったら、体重増えてたのは止まるはずです。
運動したからその分食べても大丈夫！⇒これがダイエットできない原因です。

振動マシンで、インナーマッスルの強化、有酸素運動、筋肉トレーニングの効果は得られますが、ダイエットするのであれば、やはり食事には気を付けてくださいね！