母なるスムージーの成分!栄養で選びました。泡まで飲みたい★

さまざまな種類のスムージーが販売されていて、どれを選んだらいいのか迷いませんか?
迷ったときは成分で、栄養で選びましょう。

体は食べたものに含まれる栄養でできています。体のバランスを整えるにも、美肌になるためにも、栄養が必要なのです。
これ1杯に野菜と果物の栄養がギュッとつまってスムージーが「母なるスムージー」です。

「これだけで1日に必要なビタミン・ミネラルが摂れるのでは?」というくらい、野菜と果物の栄養を絞り出しています。

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母なるスムージーの成分、1杯でこんなにも栄養が

母なるスムージー1杯で、1日に必要なビタミン・ミネラルをほぼ補えます。ビタミンBとビタミンCは、1日に必要な量の200~700%を超えます。

食品に置き換えると

ビタミンA人参1/2本
ビタミンB1玄米10杯
ビタミンB2しいたけ45個
ビタミンB6パプリカ18個
ビタミンCイチゴ24個
ヘム鉄ほうれん草1束
亜鉛ごま100g

こんなにも栄養が含まれているのです。
毎日こんなにたくさんの食品を食べるのは大変ですよね。

カロリーも気になります。しかし、母なるスムージー1杯には、普段こんなにも食べられないような量の食品に含まれる栄養素を、牛乳と混ぜることで摂れるのです。

おいしさを追求して砂糖やブドウ糖などを加えているスムージーもありますが、砂糖を加えるとその分野菜や果物の配合量が減ってしまいます。

母なるスムージーは砂糖や人工甘味料は不使用です。

母なるスムージーの作り方飲み方はとっても簡単

スムージーは手作りすることもできます。好きな野菜や果物を購入して、材料を洗って切ってミキサーにかければできあがりです。

でも、毎日スムージーを作るのは大変です。
忙しい方は買い物に行く時間をとりにくいですよね。
材料を洗ったり切ったりするのには時間がかかります。
そして、洗い物も出ます。ミキサーは分解して洗わなければならないので面倒です。

さらに、野菜や果物の価格は常に変動をしています。
大雨や台風などがあると価格が高騰をすることもあります。

しかし、粉末スムージーの母なるスムージーなら、毎日買い物に行く必要はなし、コップに水または牛乳を入れて溶かすだけなので作るのは簡単、洗い物はコップとスプーンだけです。
手作りをするよりも、ずっと簡単に作れます。

美味しい飲み方

栄養はばっちり!しかし味は、いまいちのレビューが多いです。
(いやいや、とても美味しい!舌ではなく体が喜んでいる味、という口コミも有りますが・・・)

体に良い変化が表れている人が多いので、
何とか続けたいので美味しい飲み方を見つけましょう!

母なるスムージーは、牛乳や豆乳で簡単に作れます。(これは公式サイトにある飲み方です)
シェイカーにスプーン1杯の母なるスムージーと牛乳や豆乳を入れて、しっかりシェイカーのフタをしてシャカシャカとします。これだけで完成です。
牛乳や豆乳の量は好むで調整をしてください。スムージーの質感や味を楽しみたい方は120~150ml、牛乳や豆乳の栄養を摂りたい方や肌持ちをよくしたい方は200ml加えることがおすすめです。自分の好みの量を見つけてください。

味がハマるとくせになります(*^^)v

 牛乳でシェイク

 豆乳割が一番飲みやすい

 飲むヨーグルトを加えてみる。

 バナナを混ぜる。(ミキサーでバナナシェイクするのが評判良いです)

 ハチミツを入れてみる。ハチミツをだんだん減らしていったら、ハチミツ内でも飲めるようになった。

 オーガニックのメープルシロップを入れて飲む。

 オリゴ糖を入れて飲む。(スムージーもオリゴ糖も便秘に良い)
 こなゆきコラーゲンも一緒に飲む(ここ「タマチャンショップ」で売っています)

 みらいのこうそを入れて飲む(ここ「タマチャンショップ」で売っています)

 ちょーぐるとと一緒に飲むと美味しい(ここ「タマチャンショップ」で売っています)

栄養が必要な理由

スムージーとは、野菜と果物をジュース状にしたものです。
野菜を果物の栄養を摂れるイメージがありますが、実はそうではないスムージーもあります。

さまざまなスムージーが販売されていますが、中には甘味料ばかりで栄養が少ないものがあります。
おいしさを追求するばかりで、普通のジュースのようになっています。
このようなものでは栄養をしっかり摂れるのか疑問です。

現代は食べたいときに食べられる便利な時代です。
ファストフード、コンビニ弁当、インスタント食品などを手軽に食べることができます。
しかし、これらの食品にはあまり栄養は含まれていません。

体は食べたものから作られているので、栄養が不足をすると、肌荒れや体調不良を招く心配があります。
体を整えなければ、どんなに高価な化粧品を使用しても変化は期待できません。

母なるスムージーは、野菜と果物、酵素をフリーズドライにしています。
「体は食べたものからしか作られない」という考えから、野菜と果物からたっぷりの栄養を絞りだしました。

母なるスムージーの口コミ


リピートしています。ニキビで悩んでいたのですが、これを飲むようになってニキビができなくなりました。いろいろ化粧品を使っていたけれど、やっぱり体の中から整えることが大切だなと実感しています。


毎日朝に飲んでいます。慌ただしくてゆっくり食事ができない朝でも、シェイカーでシャカシャカするだけでできるから助かっています。好きな飲み方は、豆乳に溶かすことです。無調整豆乳でもおいしく飲めます。


水だけだとちょっと飲みにくいですが、豆乳に溶かすとおいしく飲めました。飲むヨーグルトに混ぜてもおいしいです。バナナと豆乳を混ぜたりなど、いろいろ工夫をして毎日飲んでいます。


1杯で1日に必要な栄養をほとんど摂れるなんてすごいですよね。栄養補給のために毎日飲んでいます。これを飲んでいるおかげなのか、何となく調子がいい気がします。


砂糖不使用で余計なものが入っていないから安心できます。最近のスムージーは人工甘味料が入っているものがあって、なかなかよい商品が見つからなかったのですが、よい商品が見つかってよかったです。これからも飲み続けたいです。


同じく「タマチャンショップ」の「ちょーぐると」と一緒に飲んでいます。頑固な便秘がスルッと!


他の人も書いていますが、味は美味しくなかったです。でも自然界の原則でしょうか?体が欲します。それで飲めています。というより、最近は美味しいと感じるようになりました。不思議です。


私は美味しいと思いますが、水にませてはだめです。牛乳が美味しいです。豆乳でもOK!


十分置き換えダイエットができると思います。栄養は十分。腹持ちは豆乳と混ぜるといいです。


毎日飲んでないのですが・・・体調が悪いとき、肌の調子が良くない、化粧のノリが良くない時・・・そんな時飲むと回復します。

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