ミネラル酵素グリーンスムージーのダイエット方法は？効果と口コミ

もくじ

　ミネラル酵素グリーンスムージーのダイエット方法と効果は？
　ミネラル酵素グリーンスムージーの効果は？
　ミネラル酵素グリーンスムージーの口コミは？
　私が、ミネラル酵素グリーンスムージーダイエットが続いた訳は「味」
　ミネラル酵素グリーンスムージーでダイエットのまとめ
　グリーンスムージー関連商品

朝ご飯や、昼ご飯よりも、夕ご飯はもっともカロリーをとってしまいがちですよね。
ですから、夕ご飯の置き換えをするのが一番効果的です。

ですが、ダイエットは長期戦です。
無理なダイエットをすると、必ず失敗します。

夕ご飯を置き換えるのは、よっぽどの覚悟がないと続きません。
そういった意味でも、私としては、朝ごはんを置き換えることをおすすめします。

朝ごはんをがっつり食べている人には、最初はちょっと物足りないかもしれません。

1週間ほど続ければ、胃が小さくなって慣れるんです。

私は、始めて5日は気合が入っていたので、水で溶かして飲んでいました。
ですが、5日が過ぎると、やはりおなかが空いて、仕事に集中ができず、イライラするようになってしまいました。

これでは、続かないと危機感を覚えた私は、粉末を牛乳で溶かすことに替えました。
こうしたことで、飽き始めていた味にも新鮮さが出て、なおかつ腹持ちも良くなりました。

水の他で溶かすと、その分カロリーをとることになりますが、ダイエットを続けるためには無理は禁物です。

どうしても、カロリーが気になるのであれば、低脂肪の牛乳で溶かすのも良いかもしれませんね。

　マンゴー味：一番人気があります。マンゴーの甘さが引き立つフルーティーな味わい
　アサイーバナナ味：バナナのまろやかさが残りながらもアサイーの三位ですっきりとした味わい。
　はちみつレモン味：レモンの酸味とハチミツの程よい甘さがさわやかな味わい
　豆乳抹茶味：抹茶の香りが広がり甘みとコクがしっかりと感じられる味わい

この4種類を楽しむと良いです。

粉末を、何で溶かしたらおいしいか、毎日試してみることにしました。
私がおすすめする飲み方を紹介しますね。

　ヨーグルト
フルーチェのようなおいしさ。
飲むよりも、食べるという感じなので、腹持ちがバツグン。
ただし、必ずプレーンタープのヨーグルトを使用してくださいね。

　豆乳
まろやかさと濃厚さが、最高です。
女性には必要な大豆の栄養もとれて良いと思います。

　オレンジジュース
トロピカルジュースのような味に大変身！
１０分くらいおくことがおすすめです。
そうすることで、トロみがでますので、腹持ちも良くなります。

　炭酸水
飲むと、スカッとした気分です。
ゴクゴクとあっという間に飲んでしまうので、腹持ちはイマイチかな。

水で溶かすよりは、カロリーが上がってしまいますが、朝食を食べるよりは、相当カロリーが低いです。

また、牛乳や豆乳、ヨーグルトの栄養も同時にとれるので、一石二鳥だと考えると、カロリーは気になりませんね。

家族や、友人、職場の人…いやいや、もっと！近所の人、顔見知りの人、スーパーのレジの人、たくさんの人に「ダイエット中」だということを言いふらすのも良いかもしれません（笑）

ダイエット中だと意識をしていれば、過剰な食事や、間食を防ぐことができるはずです。

意識をするだけで、生活している中で、“電車の座席に座らない”とか、“エスカレーターを使わずに階段を上る”とか、自然とダイエットに良いことができるようになりますよ。

これは、グリーンスム―ジに含まれる、食物繊維の影響ですね。

私は、首に３～４個のポツポツがあって、ずっと気になっていたのですが、気が付いたらこのポツポツがなくなっていて驚きました。

顔の状態は、化粧をすると、良くなっていることが実感できました。
ファンデーションの伸び具合が全然違います。

また、ほほと小鼻の毛穴もキュッと引き締まりました。

子どもは、もう夜泣きをする年齢ではなのですが、一度ついてしまったクセなのか、寝つきの悪さが続いていて、悩んでいました。

それが、グリーンスム―ジを飲み始めてからストンと眠れるようになりました。
そのおかげで、朝もスッキリと起きられるようになり、疲れも感じにくくなりました。

これは、何が影響しているのかが不明なのですが、とってもうれしい効果です。

粉っぽくてまずいと思ったのですが、おいしくてびっくり！

朝はこれを飲んでいます。
４カ月で３キロの減量に成功！！
効果が現れるのが早いので、やる気が出ます。

彼氏にも、友達にも「やせたね」と言われて、超・うれしいです。
こうゆう言葉って励みになりますよね。
目標体重まであと３キロ。
たぶん、あと２カ月くらいで達成できそうな気がします。
がんばるぞ！

置き換えダイエットが効果的だとは思いますが、自分には続かないと思ったので、食事の前にこれを飲むようにしています。
飲むタイミングは、夕食を食べる３０分前です。
これくらい前に飲んでおくと、おなかがふくれるので、食べ過ぎを防止してくれます。

これを１カ月毎日続けたところ、４キロもやせました！
もともとかなり太り気味だったことも影響していると思いますが。

肌の調子も良くなり、パート仲間に、化粧品を替えた？と聞かれました。
このダイエットは、全く無理をしないでできるので、ずっと続けられそうです。

ここ最近、５キロも太ってしまい、洋服のサイズがLからLLに…。
今まで数々のダイエットをしましたが、どれも長続きしませんでした。

雑誌でタレントの優香さんが、グリーンスム―ジでダイエットをした記事を読んで、自分もできそうだと思い購入しました。
お昼ご飯を、こちらに置き換えてダイエットを始めました。

専業主婦なので、テレビを見ながら、雑誌を読みながらお昼ご飯を食べるクセがついていて、ついつい食べ過ぎていました。
この置き換えダイエットを始めて、２週間で３キロもやせて驚きました。
これは、便秘が解消したことも原因だと思います。

この調子で行けば、Mサイズの洋服が着られるようになるかもしれません。
そうしたら、洋服を全部買い替えなくては！
うれしい悲鳴をあげてしまいました。

自分は１０年ほど青汁を飲んでいました。
妻がこちらの商品を始めたので、試しに飲ましてもらったところ、青汁よりおいしかった。

味も選べるので、自分もこちらに変更しました。
自分は、朝食にヨーグルトと混ぜて食べています。

これにより、便通がよくなり毎朝快適です。
青汁よりも、効果が実感できるのがうれしいです。

その場合には、粉を先に入れてから、水を入れると混ざりやすくなります。
入れ方ですが、粉を入れてから、水はまず少々入れたところでよくかき混ぜます。
そして、水を継ぎ足すと、うまく混ざります。

また、冷水ではなくぬるま湯で溶かすと、あっという間に溶けますよ。

牛乳や、豆乳で割ると、トロミが出て濃厚な味です。
オレンジジュースで割ると、トロピカルジュースのような味になって、楽しい気分になります。

他の味に比べると、溶けにくかったような気がしました。
気になる方は、少量のぬるま湯で溶かしてから作ると良いでしょう。

アサイー自体には味はないので、バナナの風味が強いです。
香りもバナナです。
色はアサイーの色で紫です。

バナナ味なので、牛乳と豆乳との相性は抜群です。
一気に飲み干し、「うまい！もう一杯！」と言ってしまいたくなります。

この味が、一番、ヨーグルトとの相性が良かったです。

レモンの味は強くないので、すっぱいものが苦手な方でも大丈夫ですよ。
気分をスカッとさせたいときや、暑い日には、この味がおすすめです。

牛乳で溶かしてもおいしかったです。

水だけで割っても、とてもまろやかなのですが、牛乳や豆乳で割ると、濃厚な味になり、スイーツ感覚で飲むことができます。

他の３種類はフルーツ系なので、この味を買っておくと、味が替えられていいと思います。