ミックスナッツの5つの効果。ダイエットに健康、美容や疲労回復にも

もくじ

★セレブからも愛されるミックスナッツの効果って？
★7種のナッツが大容量！超人気のナッツ詰め合わせとは
★ななつのしあわせミックスナッツのレビュー紹介
・・レビュー紹介（追加分：2018/07/15）
★ ななつのしあわせミックスナッツのまとめ

ナッツダイエットという言葉は、今や馴染み深いですよね。

なぜ、ナッツでダイエットが出来るかといいますと、ナッツを食べることで代謝を高め、食べ過ぎ防止に効果があるからです。

ナッツには脂肪分が多いイメージがある方も多いと思いますが、ナッツは不飽和脂肪酸という脂肪酸で“体内で脂肪の燃焼を助ける効果”が期待できるのです。

また、ナッツには代謝を促す働きもありますので、ダイエットにも効果的ですし、脂肪をつきにくくしてくれるのです。
食前に食べれば、満腹中枢を刺激し食べ過ぎを防いでくれることでもダイエットに効果的♪

ただし、塩分の入っている加工品のナッツやドカ食いをしてはダイエットに逆効果！

あくまでも、素焼きのナッツを甘いお菓子の代わりとして少しずつ食べることがおすすめです。
ちなみにナッツの中でもアーモンドやくるみが適しています。

ナッツを食べることでお肌が綺麗になるのだとか。
その効果が話題になり、海外セレブが食べ始めたことで有名になりました。

セレブも飛びつくナッツの美肌効果は、ハリやシワの予防、潤いアップなどエイジングケアしたい人におすすめ。
ナッツの種類ごとにも異なりますので、代表的なナッツでご説明しますね。

　アーモンド・・・抗酸化作用があり、ビタミンEが豊富なことからエイジングケアに効果が見込める。

　クルミ・・・血管や細胞を活性化するため、肌や髪を美しくしてくれます。

　ピスタチオ・・・BカロテンやビタミンEの抗酸化作用により、細胞の老化を防止し美肌効果が期待できます。

　マカダミアナッツ・・・不飽和脂肪酸を含み、肌に潤いやハリを与えシワやシミを防止が期待できます。

その他、カシューナッツやヘーゼルナッツ、ピーカンナッツにも抗酸化作用があり、若々しい肌を目指す方にはピッタリです。

ナッツを食べることで、免疫力を上げることが出来ます。

肝機能や皮膚、粘膜を健康に保つことができ、多くの病気にかかるリスクをグッと下げることが分かっているのだとか。

一体どんな病気を予防できるかといいますと…
　心筋梗塞
　脳卒中
　ガン
　糖尿病

上記の病気にかかるリスクを減らすといわれています。

ただし、こちらも加工されていない素焼きのナッツに限りますので、加工品には要注意。

意外にもナッツには便通を整える成分が多く含まれているため、便秘解消に効果的。

便秘解消することで、美肌にも影響してくるので一石二鳥ですね。

特にアーモンドには、食物繊維が豊富なゴボウの約2倍もの食物繊維が含まれています。
ただし食べ過ぎは逆効果になる場合もあるので、ほどほどに。

全てのナッツに疲労回復の効果があるとはいえませんが、ある特定のナッツが疲労回復にもってこい！

ある特定のナッツとは、ピスタチオ・ピーナッツ・カシューナッツ・マカダミアナッツが挙げられます。

ピスタチオは、エネルギーを効率よく生成する成分が含まれているため疲労回復が見込めます。

その他のピーナッツ、カシューナッツ、マカダミアナッツには、体内の糖分を効率よりエネルギーに変えるため疲労回復をスムーズにサポートします。

　アーモンド
　くるみ
　カシューナッツ
　マカダミアナッツ
　ピーカンナッツ
　ヘーゼルナッツ
　ピスタチオ

の7種です。

どのナッツも異なる美味しさと風味があるから、飽きることなく楽しめます。

ナッツダイエットを始めたい人や食生活にナッツを取り入れたい人におすすめです。

また、アーモンドは希少なジャンボアーモンドを採用！大きさと美味しさともに2倍の特別なアーモンドです。

ローストにもこだわっているから、味も好評！香ばしさの中にナッツ本来の甘みが広がります。

無添加・無塩・無油で、たっぷり300ｇ。

保存が利くジッパー付きで、品質にこだわったナッツなのに、価格は税込み1,490円。
しかも1袋から送料無料で発送してくれるから、格安でナッツ生活始められちゃいます♪

300ｇで足りない方は3,980円(税込み・送料無料)で1㎏サイズも購入できちゃいますよ。

ナッツって、なんにでも合うところも魅力ですよね。
サラダにデザートにお酒のつまみに、料理に…アレンジが豊富なので、そのままに食べるのに飽きたらアレンジしてみるのもおすすめです。

　ナッツのはちみつ漬け
ナッツをはちみつに漬けるだけ？
ヨーグルトやトースト、クラッカーなどなんにでもかけてOK。
日を追うごとに味も変化して、楽しみのある一品です。

　コーヒーナッツ
バター、三温糖、インスタントコーヒー、はちみつを火にかけナッツを固めるだけ。
そのままでも、バニラアイスやブラックコーヒーと合わせても絶品です。

　メキシカンナッツ
チリ、クミン、ガーリックパウダーなどのスパイスとオリーブオイル、レモン汁、塩コショウを合わせるだけ。
ピリっと辛いミックスナッツがおつまみにピッタリ。サラダに合わせても美味です。

私も旦那も息子も大のナッツ好きで、こちらのナッツには毎月お世話になっております。
以前よりアーモンドが大きくなって、ただでさえ高品質なのに「更にいく？笑」と夫婦共々大満足です。

よくクーポンが出て1,080円で購入が出来るので、そういったサービス精神が嬉しいです。

また味も最高で、無塩・無油・無添加な点も安心して食べられるので良いです。
おつまみにしたいときは、少し塩を振ったりとアレンジも効くので、重宝しています。

子供も、おかげ様で健康そのもの。他の家の子はお菓子ばかり食べている中、うちの息子はナッツ(笑)将来有望です(笑)

毎日仕事から帰ってきてから、つまみ＋ビールの生活で健康面も身体も大変なことに…。
そこで娘に勧められたのが“ナッツ”でした。楽天市場でとにかく人気なこちらを購入。

塩味もついてないナッツなんかつまみにならんと思っていましたが、期待を裏切られました。
塩味がついていないことでナッツ本来の甘みや旨味、香ばしさをダイレクトに感じることができ、とても美味しいです。

ナッツにはダイエット効果があるそうで、3ヵ月で－7㎏、ウエストもかなり減りました。嬉しい限りです。

今では1㎏を毎月のように購入しており、妻もお菓子作りを楽しんだり、食事に取り入れており、使い勝手も良いようです。
乾燥が気になる人は、他の容器に移したり、防腐剤を多めに入れるといいと思います。
これからもお世話になります。

ミランダがナッツ食べてるって聞いたから私も食べることに(笑)

でも今までそういうの初めても特別効果があったことがなかったのですが、ナッツは違いました。
便通が良くなり、肌が綺麗になった気がします。
ムダな間食がなくなったからダイエットも出来ます♪

一度、こちらのナッツがきれてスーパーでナッツの詰め合わせを買ったのですが、味が全然違うことに驚きました。
ななつのしあわせミックスのナッツは美味しいんだなーと、その時知りました(笑)

今では他のナッツは食べたくないほど(笑)程よい香ばしさで、食べた感もあって大満足？
他のってピーナッツばっかだけど、これはピーナッツがなくて、他の珍しいナッツが入っているから、そこもいい！
ピーカンナッツがとにかく美味しくて大好きです。もっと入れてほしいなー(笑)

無添加・無塩・無油なので、子どもにも安心して与えられます。
味も、ナッツ本来の旨みが感じられておいしいです。

子どもも喜んで食べています。

クルミが健康に良いと聞いてから、食べ続けていますが、だんだん飽きてきました。
そこで、クルミを含んだ7種類のナッツが楽しめる、ななつのしあわせミックスナッツを注文してみることに。

これは、たくさんの種類のナッツを楽しめるので、飽きなさそうです。
クルミは、どちらかと言うとしっとりした食感なのですが、ミックスナッツには歯ごたえのあるアーモンドやピスタチオなどが含まれているので、歯ごたえも楽しめます。
ミックスなので、毎回手に取るナッツの割合が違います。

「今回は、マカダミアンナッツが多めだな」とか「アーモンドが多めで歯ごたえが良いな」と、毎回楽しんでいます。

前回おいしかったので、リピートです。
今回届いたしあわせミックスナッツは、前回と比べるとナッツの割合が異なりました。

よく調べてみたところ、季節によって、ナッツの割合を変えているのですね。
これには、こだわりを感じ、ますますファンになってしまいました。

私はどのナッツも好きなので割合が変わっても問題はありません。
ただナッツを食べ始めると止まりませんので、その辺は注意ですね＾＾

確かに量を気にせずに食べられるのは魅力的なのですが、ナッツが砕けていて小さい…。
しかも、食べた後にナッツの皮の渋みが口に残って嫌でした。

ですが、ななつのしあわせミックスナッツは、ナッツ一粒一粒が大きくて、食べた後の渋みを全く感じませんでした。
しかも、量販店よりも値段が安かった!
ナッツは健康にも良いと聞いているので、罪悪感なく食べられます。

海外セレブがダイエットにクルミを取り入れていると知って、興味を持ちました。
クルミだけでは食べづらいので、口コミ評価の良いミックスナッツを選びました。

無塩なのに食べやすい点が気に入っています。

これを食べてから、お通じが良くなりました。

晩酌のお供に買いました。
始めは無塩なので物足りなさを感じましたが、慣れてくると、ナッツ本来の甘みを感じられる、こちらの方が美味しくなりました。

アルコールと脂っぽいスナック菓子は身体にも悪そうですし、カロリーも高そうですよね。
この、ななつのしあわせミックスナッツであれば、健康にも良いので罪悪感がありません。

主人も喜んで食べています。
サラダに入れてもとても美味しかったです。

パウンドケーキにも使いましたので、使い回しがきくと思います。